Este curso, composto por dois módulos presenciais e acompanhamento online durante cinco semanas, é concebido para engenheiros que pretendam aprender ferramentas práticas para aumentar a sua resiliência, energia física, mental e emocional e o seu bem-estar, de modo a lidarem melhor com situações de pressão do dia-a-dia, stress e ansiedade. As ferramentas trabalhadas durante o curso têm origem em várias áreas como coaching, programação neurolinguística (PNL), práticas de vida saudável e treino de mindfulness. Consulte a página do evento »» |